Облегчить боль в кистях рук и даже на какое-то время совсем избавиться от нее вам поможет моя «фирменная» мазь. Я сама, а также мои знакомые, пользующиеся рецептом, работаем сейчас в саду и на руки не жалуемся.
Купите в аптеке масло эвкалипта и питательный крем с витаминами, который хорошо впитывается и не оставляет на коже блеска. Смешайте 1 ст.л. крема и 14 капель масла, сложите в отдельную баночку.
Вечером хорошенько попарьте руки в горячей воде, оботрите и нанесите небольшое количество крема, энергично втирая его в кисти рук. Покручивая, тяните пальцы. Хорошо массируйте сгибы рук и середину ладоней. Завершив массаж, наденьте на кисти полиэтиленовые пакеты, лягте на кровать и спрячьте руки под одеяло. Кстати, если Вам необходимо купить одеяло, пуховые подушки, заходите в интернет магазин одеял ellinashop.ru, продажа одеял — это наш основной вид деятельности. Через час компресс снимите и снова помассируйте руки. Мыть не нужно.
Помимо вышеописанной процедуры, я купила себе ручной эспандер (на 15 кг) и заставляю работать пальцы рук. Каждый день съедаю по одному кусочку соленой скумбрии или лосося, сократив при этом количество соли в своем ежедневном рационе.
Если у вас лишний вес — придется от него избавиться. Суставам не нравится, когда они обрастают жиром и должны при этом выдерживать вес, для них не предназначенный.